Fizyczne przyczyny stresu

Stres większości z nas kojarzy się z problemami natury psychicznej – podejmowaniu się zbyt dużej ilości zadań bądź konfliktami w pracy i domu. Okazuje się, że nadmierne napięcie towarzyszące nam w ciągu dnia może mieć podłoże fizyczne. Stres to przede wszystkim reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia, która objawia się m.in. zwiększonym poziomem wydzielania adrenaliny. Taki alarm dociera do przysadki mózgowej, która przez wydzielanie hormonów stresu pobudza ciało do działania na najwyższych obrotach.
Przeczytaj również: Kamuflaż konwoju
Serce szybciej pompuje krew, by komórki organizmu otrzymały więcej substancji energetycznych, a żołądek produkuje więcej kwasów, aby szybciej trawić pokarm. O ile więc krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, o tyle długotrwały przyczynia się do wyczerpania organizmu – nie ma on bowiem czasu na regenerację. Jeden z naturalnych „leków” na stres to serotonina, wydzielana przez nasz organizm m.in. podczas aktywności fizycznej. Dlatego też często mówi się, że sport to najlepsze lekarstwo na zdenerwowanie i napięcie.
Przeczytaj również: Monitoring GPS w służbie konwojentów
Przeczytaj również: Niełatwe wychodzenie na prostą
Kategorie artykułów
Polecane artykuły

Monitoring budynków
Jest wiele obiektów, które należy poddać bezwzględnej ochronie. Zwykle są to nieruchomości użytkowe lub handlowe, w jakich codziennie przebywa mnóstwo ludzi. Naturalnie, indywidualni klienci mogą też zdecydować się na założenie odpowiedniego systemu ochrony w ich prywatnym domu, zwłaszcza jeśli jest

Czym jest medycyna naturalna?
Tematy związane ze zdrowiem są poważne i pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Aktualnie funkcjonujemy w rzeczywistości, w której ludzie szukają różnych sposobów na to, aby zapewnić sobie zdrowie w długofalowym ujęciu, jak również pozbyć się konkretnych dolegliwości, które już teraz są ich u