Jak dbać o odporność organizmu?
Wiosna i jesień to czas, w którym jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia i grypę. Lekarze przypominają więc, aby w tym okresie szczególnie dbać o odporność swojego organizmu, czyli barierę chroniącą nas przed chorobami.
Przeczytaj również: Kamuflaż konwoju
Jak jednak skutecznie ją wzmacniać? Przede wszystkim należy prowadzić jak najbardziej higieniczny tryb życia. Chodzi tu głównie o ograniczenie stresu, prawidłową dietę i spanie przynajmniej 8 godzin na dobę.
Przeczytaj również: Monitoring GPS w służbie konwojentów
Jeśli palimy papierosy – jak najszybciej powinniśmy zerwać z nałogiem, który znacznie osłabia naturalne bariery ochronne naszego organizmu. W okresie wzmożonych zachorowań pomóc mogą nam także syntetyczne witaminy w tabletkach, głównie witamina C.
Przeczytaj również: Niełatwe wychodzenie na prostą
Naszemu zdrowiu mogą pomóc również preparaty zawierające wyciąg z jeżówki wąskolistnej oraz tran. Coraz większa liczba specjalistów zaleca także zaszczepienie się przeciwko grypie.
Pozwoli nam to na uniknięcie choroby – odporność nabędziemy ju ż tydzień po zastrzyku. Jeśli mimo to zachorujemy, najprawdopodobniej skończy się jedynie na niegroźnym przeziębieniu.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Monitoring budynków
Jest wiele obiektów, które należy poddać bezwzględnej ochronie. Zwykle są to nieruchomości użytkowe lub handlowe, w jakich codziennie przebywa mnóstwo ludzi. Naturalnie, indywidualni klienci mogą też zdecydować się na założenie odpowiedniego systemu ochrony w ich prywatnym domu, zwłaszcza jeśli jest
Czym jest medycyna naturalna?
Tematy związane ze zdrowiem są poważne i pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Aktualnie funkcjonujemy w rzeczywistości, w której ludzie szukają różnych sposobów na to, aby zapewnić sobie zdrowie w długofalowym ujęciu, jak również pozbyć się konkretnych dolegliwości, które już teraz są ich u