Czy warto brać witaminy?
Polacy to naród, który uwielbia uzupełniać swoją dietę o witaminy w tabletkach.
Przeczytaj również: Kamuflaż konwoju
Kupujemy ich o wiele więcej niż mieszkańcy innych krajów europejskich bez względu na porę roku.
Przeczytaj również: Monitoring GPS w służbie konwojentów
Czy jednak rzeczywiście warto brać witaminy w tabletkach? Dietetycy i lekarze nie mają wątpliwości, że o wiele lepsze dla naszego organizmu są witaminy naturalne, których największa ilość znajduje się w ekologicznych i jak najmniej przetworzonych produktach.
Przeczytaj również: Niełatwe wychodzenie na prostą
W naszej diecie powinny więc na stałe zagościć świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste pieczywo oraz kasze.
Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem, ograniczyć musimy natomiast fast-foody oraz kawę, która wypłukuje mikroelementy potrzebne naszemu organizmowi.
Nie oznacza to jednak, że witaminy syntetyczne są szkodliwe – a w pewnych sytuacjach nawet warto przyjmować tego typu suplementy.
Takim czasem jest na pewno zima oraz przedwiośnie, kiedy nie możemy kupić świeżych warzyw i owoców.
Nad suplementacją witamin powinny zastanowić się również osoby starsze oraz takie, które prowadzą bardzo intensywny tryb życia i nie mają czasu na regularne, zdrowe posiłki.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie trendy w obuwiu dziecięcym można zauważyć w kolekcji kozaków dziewczęcych 23?
W ostatnich latach obserwuje się dynamiczny rozwój branży obuwniczej dla dzieci, a kozaki dziewczęce w rozmiarze 23 to jeden z najpopularniejszych elementów w tej kategorii. Rodzice zwracają uwagę na jakość oraz komfort, co ma istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie najmłodszych. Wybór odpowiednich
Łóżka do masażu jako wsparcie dla terapeutów w pracy z pacjentami
Łóżka do masażu mają istotne znaczenie w terapii, gdyż zapewniają komfort i wsparcie zarówno pacjentom, jak i terapeutom. Odpowiednio dobrany sprzęt wpływa na efektywność terapii, co przekłada się na lepsze rezultaty leczenia. Wykorzystanie tych produktów w praktyce przynosi liczne korzyści, takie j