Fizyczne przyczyny stresu
Stres większości z nas kojarzy się z problemami natury psychicznej – podejmowaniu się zbyt dużej ilości zadań bądź konfliktami w pracy i domu. Okazuje się, że nadmierne napięcie towarzyszące nam w ciągu dnia może mieć podłoże fizyczne. Stres to przede wszystkim reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia, która objawia się m.in. zwiększonym poziomem wydzielania adrenaliny. Taki alarm dociera do przysadki mózgowej, która przez wydzielanie hormonów stresu pobudza ciało do działania na najwyższych obrotach.
Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?
Serce szybciej pompuje krew, by komórki organizmu otrzymały więcej substancji energetycznych, a żołądek produkuje więcej kwasów, aby szybciej trawić pokarm. O ile więc krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, o tyle długotrwały przyczynia się do wyczerpania organizmu – nie ma on bowiem czasu na regenerację. Jeden z naturalnych „leków” na stres to serotonina, wydzielana przez nasz organizm m.in. podczas aktywności fizycznej. Dlatego też często mówi się, że sport to najlepsze lekarstwo na zdenerwowanie i napięcie.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
GPS w codziennym życiu
Kiedyś urządzenia, które posiadały funkcję GPS były luksusem. Gdy pojawiła się pierwsza fala popularności smartfonów, modele wyposażone w nawigację były o sporą sumę droższe jedynie z tego tytułu, że można było za ich pomocą określić swoje położenie na mapie. Obecnie nawet przeciętny, budżetowy sma
Gdzie kupować sprzęt GPS?
Osoby i firmy zainteresowane sprzętem GPS muszą znaleźć miejsce, w którym będą mogły takie wyposażenie kupić. Możliwości jest bardzo wiele i wszystko zależy od tego, jakie akcesoria chcemy nabyć. Rzecz jasna najmniej problemów jest ze standardowymi nawigacjami – zarówno samochodowymi, jak i pieszy