Fizyczne przyczyny stresu
Stres większości z nas kojarzy się z problemami natury psychicznej – podejmowaniu się zbyt dużej ilości zadań bądź konfliktami w pracy i domu. Okazuje się, że nadmierne napięcie towarzyszące nam w ciągu dnia może mieć podłoże fizyczne. Stres to przede wszystkim reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia, która objawia się m.in. zwiększonym poziomem wydzielania adrenaliny. Taki alarm dociera do przysadki mózgowej, która przez wydzielanie hormonów stresu pobudza ciało do działania na najwyższych obrotach.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Serce szybciej pompuje krew, by komórki organizmu otrzymały więcej substancji energetycznych, a żołądek produkuje więcej kwasów, aby szybciej trawić pokarm. O ile więc krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, o tyle długotrwały przyczynia się do wyczerpania organizmu – nie ma on bowiem czasu na regenerację. Jeden z naturalnych „leków” na stres to serotonina, wydzielana przez nasz organizm m.in. podczas aktywności fizycznej. Dlatego też często mówi się, że sport to najlepsze lekarstwo na zdenerwowanie i napięcie.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jak zabezpieczyć swoje interesy przy odbiorze prac remontowych i rachunku za nie?
Zabezpieczenie interesów przy odbiorze prac remontowych jest kluczowe dla ochrony praw klienta. Właściwa staranność w procesie odbioru oraz odpowiednia dokumentacja mogą uchronić przed problemami. Należy być świadomym potencjalnych ryzyk związanych z nieodpowiednim odbiorem, takich jak wady wykonani
Jak pudełko okrągłe 50 cm może wzbogacić Twoje wydarzenie świąteczne?
Pudełko okrągłe o średnicy 50 cm to nie tylko praktyczny element dekoracyjny, ale również sposób na stworzenie wyjątkowej atmosfery podczas świątecznych wydarzeń. Jego kształt i rozmiar przyciągają uwagę gości oraz dodają elegancji każdemu przyjęciu. Warto rozważyć zastosowanie tego produktu w różny