Fizyczne przyczyny stresu

Stres większości z nas kojarzy się z problemami natury psychicznej – podejmowaniu się zbyt dużej ilości zadań bądź konfliktami w pracy i domu. Okazuje się, że nadmierne napięcie towarzyszące nam w ciągu dnia może mieć podłoże fizyczne. Stres to przede wszystkim reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia, która objawia się m.in. zwiększonym poziomem wydzielania adrenaliny. Taki alarm dociera do przysadki mózgowej, która przez wydzielanie hormonów stresu pobudza ciało do działania na najwyższych obrotach.

Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?

Serce szybciej pompuje krew, by komórki organizmu otrzymały więcej substancji energetycznych, a żołądek produkuje więcej kwasów, aby szybciej trawić pokarm. O ile więc krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, o tyle długotrwały przyczynia się do wyczerpania organizmu – nie ma on bowiem czasu na regenerację. Jeden z naturalnych „leków” na stres to serotonina, wydzielana przez nasz organizm m.in. podczas aktywności fizycznej. Dlatego też często mówi się, że sport to najlepsze lekarstwo na zdenerwowanie i napięcie.

Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?

Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?