Fizyczne przyczyny stresu
Stres większości z nas kojarzy się z problemami natury psychicznej – podejmowaniu się zbyt dużej ilości zadań bądź konfliktami w pracy i domu. Okazuje się, że nadmierne napięcie towarzyszące nam w ciągu dnia może mieć podłoże fizyczne. Stres to przede wszystkim reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia, która objawia się m.in. zwiększonym poziomem wydzielania adrenaliny. Taki alarm dociera do przysadki mózgowej, która przez wydzielanie hormonów stresu pobudza ciało do działania na najwyższych obrotach.
Przeczytaj również: Kamuflaż konwoju
Serce szybciej pompuje krew, by komórki organizmu otrzymały więcej substancji energetycznych, a żołądek produkuje więcej kwasów, aby szybciej trawić pokarm. O ile więc krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, o tyle długotrwały przyczynia się do wyczerpania organizmu – nie ma on bowiem czasu na regenerację. Jeden z naturalnych „leków” na stres to serotonina, wydzielana przez nasz organizm m.in. podczas aktywności fizycznej. Dlatego też często mówi się, że sport to najlepsze lekarstwo na zdenerwowanie i napięcie.
Przeczytaj również: Monitoring GPS w służbie konwojentów
Przeczytaj również: Niełatwe wychodzenie na prostą
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie trendy w obuwiu dziecięcym można zauważyć w kolekcji kozaków dziewczęcych 23?
W ostatnich latach obserwuje się dynamiczny rozwój branży obuwniczej dla dzieci, a kozaki dziewczęce w rozmiarze 23 to jeden z najpopularniejszych elementów w tej kategorii. Rodzice zwracają uwagę na jakość oraz komfort, co ma istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie najmłodszych. Wybór odpowiednich
Łóżka do masażu jako wsparcie dla terapeutów w pracy z pacjentami
Łóżka do masażu mają istotne znaczenie w terapii, gdyż zapewniają komfort i wsparcie zarówno pacjentom, jak i terapeutom. Odpowiednio dobrany sprzęt wpływa na efektywność terapii, co przekłada się na lepsze rezultaty leczenia. Wykorzystanie tych produktów w praktyce przynosi liczne korzyści, takie j